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冬季應該如何正確保養(yǎng)皮膚?

發(fā)布者:佚名  信息來源:大眾網(wǎng) 海報新聞  發(fā)布時間:2022-11-16  瀏覽量:
冬季護膚小妙招:氣溫下降,天氣也越來越干燥了,你是不是苦于該怎么保養(yǎng)皮膚呢?別擔心,冬季的護膚小技巧學起來吧!

1、注意保濕

洗澡時用滋潤型的沐浴液清潔身體,使用身體護膚乳。平時也可以吃一些梨、銀耳等潤燥類的食物,從內(nèi)到外滋養(yǎng)肌膚。

2、做好防曬

冬季防曬不容忽視,我們對紫外線的防御仍不可懈怠。不要因為視覺上的強烈陽光,紫外線也不如盛夏來的猛烈,卻和全年任何時間強度大致相同。

3、多吃水果

冬天要注意補水,但是純粹的水很難為皮膚所吸收,能讓皮膚吸收的是離子水。我們?nèi)粘3缘乃?、蔬菜中富含離子水,所以平時除了喝水,還要多吃點水果蔬菜。

4、調(diào)理飲食

冬季需要注意飲食,養(yǎng)好脾臟,才能擁有水嫩的好皮膚。天寒干燥,要多吃潤肺清肺的食物,可以多吃白色食物,比如雪耳、蓮子、百合等,還能做美容養(yǎng)顏的冰糖枸杞銀耳羹。(來源:大眾網(wǎng) 海報新聞)
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